De beste slowjuicer recepten voor afvallen + de beste slowjuicers!

Gemiddelde leestijd: 16 minuten
Beste slowjuicer recepten afvallen

Ben jij op zoek naar de beste slowjuicer recepten voor afvallen? Wil jij afslanken niet alleen effectief maken, maar vooral ook lekker en makkelijk vol te houden? Krachttraininginfo.nl is dé plek om de lekkerste, meest gezonde recepten te vinden.

De slowjuicer wordt steeds populairder en kan uitstekend worden gebruikt tijdens je afslankproces. Ik geef je in dit artikel graag 5 van de beste slowjuicer recepten voor afvallen waar je direct mee aan de slag kunt. Heb je zelf nog geen slowjuicer, maar wil je er wel eentje kopen? Dan is dit artikel ook ideaal voor jou.

Ik vertel je namelijk ook welke modellen tot de beste slowjuicer benoemd zijn binnen een bepaalde categorie. Zo heb jij direct alles compleet om lekker mee te starten!

Inhoudsopgave

Het verschil tussen een juicer en een slowjuicer

Er wordt wel eens gedacht dat een juicer eigenlijk hetzelfde is als een slowjuicer, maar dit is niet juist. Tussen de juicer en de slowjuicer zitten een aantal belangrijke verschillen. De juicer raspt en centrifugeert groente en fruit, terwijl de slowjuicer groente en fruit perst of kneust, afhankelijk van het model.

Sap uit een slowjuicer is hierdoor rijker aan vezels en meer geconcentreerd. Dit kun je ook zien aan de troebelheid van de sap. Sap uit een gewone juicer is minder troebel dan de sap uit een slowjuicer.

Daarnaast kun je een juicer alleen gebruiken voor groente en fruit waar van nature veel vocht in zit. De slowjuicer kun je voor veel meer producten gebruiken, ook als er van nature niet veel vocht in zit, zoals in noten.

Slowjuicer kopen: wat is de beste slowjuicer?

Wil jij aan de slag met de beste slowjuicer recepten voor afvallen, maar heb je nog geen slowjuicer? Dan is dat natuurlijk de eerste stap, maar wat is de beste slowjuicer? Dit is vooral afhankelijk van wat jij belangrijk vindt.

Elk model heeft namelijk eigen voordelen én nadelen. Hieronder benoem ik een aantal van de beste slowjuicers op basis van specifieke kenmerken, zoals de meest luxe en de meest voordelige variant. Zo wordt het voor jou een stuk makkelijker om de beste slowjuicer te kopen.

De beste prijs-kwaliteitverhouding

Een goede prijs-kwaliteitverhouding is natuurlijk belangrijk. Je wilt zeker zijn dat je niet te veel betaalt voor je slowjuicer. Als best getest in deze categorie is de ‘KitchenBrothers Slowjuicer met Pulpcontainer’. Dit model zorgt ervoor dat er totaal geen zuurstof vrij komt, doordat het persen zo langzaam gaat dat dit effectief wordt voorkomen.

Beste slowjuicer
De KitchenBrothers

Het resultaat is een sap opbrengst van 70 tot maar liefst 90 procent, en dat is een uitstekende prestatie. Je sap blijft lekker koel in deze slowjuicer en de oxidatie is slechts 3 procent, wat uitzonderlijk laag is. De voedingswaarden blijven optimaal behouden, waardoor je er maximaal voordeel uit haalt. Een enkel nadeel dat benoemd kan worden is het feit dat je de producten wel eerst in kleinere stukken moet snijden voordat deze kunnen worden geperst.

Ideaal voor meeneem-sapjes

Wil jij vooral sapjes voor onderweg maken, bijvoorbeeld om mee te nemen naar je werk of naar de sportschool? Dan is de ‘Nutribullet Slowjuicer Pro met To-Go Bekers’ de beste slowjuicer in de zogenaamde meeneem-sapjes categorie.

Dit model is in twee kleuren leverbaar en kan op drie verschillende snelheden werken. Je krijgt er handige bekers bij voor het meenemen van je sapjes. Daarnaast krijg je er bij aankoop ook een sap-boekje bij.

Het reservoir is afneembaar voor extra gemak. Het enige nadeel dat moet worden benoemd is dat je bij aankoop van deze slowjuicer geen garantie op het apparaat krijgt.

Beste slowjuicer in de luxe categorie

Wil jij gewoon de beste slowjuicer kopen die er ook nog eens heel chique uitziet in de keuken? Dan is volgens de tests de ‘Hurom HZ-SBE17 Slowjuicer’ de beste keuze. Dit model staat bovenaan in de luxe categorie, onder meer door het bijzondere design met een hoogwaardige persschroef.

Deze slowjuicer zorgt ervoor dat alle voedingsstoffen optimaal behouden blijven. Daarnaast blijven de sapjes langer vers en is het reinigen van dit model heel eenvoudig. Heb je niet veel ruimte in de keuken? Dan is dit wellicht niet de beste keuze. Deze slowjuicer is, vergeleken met andere modellen, aan de grote kant.

Beste slowjuicer in de goedkoopste categorie

Vind jij een lage prijs belangrijker dan een luxe uitstraling? In de goedkoopste slowjuicers categorie vinden we de ‘MPM Slow Juicer’ op de eerste plek. Dit is de beste keuze wanneer jij gewoon een goede en vooral betaalbare slowjuicer wilt kopen.

De slowjuicer MPM Slow Juicer
De MPM Slow Juicer

Het model is voorzien van een 1 liter kan, waardoor je veel sap tegelijk kunt maken als je dat wilt. Deze slowjuicer kan op twee snelheden werken en heeft een afneembaar sap reservoir voor extra gemak.

Reinigen kan eenvoudig in de vaatwasser. Het enige nadeel dat kan worden benoemd van deze goedkope slowjuicer is dat de handleiding geen Nederlandstalige gebruiksaanwijzing biedt.

Andere best geteste slowjuicers

Slowjuicers worden natuurlijk op de meest uiteenlopende zaken getest. Elke slowjuicer heeft eigen kenmerken en kwaliteiten, eigen voordelen én nadelen. De algemene beste keuze voor een slowjuicer is de Philips Advance. Deze scoort op alle punten boven gemiddeld.

Wil jij een model dat ook in staat is om sorbetijs van de sap te maken? Dan is de Taylos Swoden Slow Joy de beste keuze. De Hurom Slowjuicer is verkozen tot beste in de test als het gaat om het behoud van de meeste voedingswaarden. Wil jij vooral een grote slowjuicer op je aanrecht hebben staan? Dan is de Sage The Big Squeeze het grootste model.

Toch liever een compact model? De Philips Viva Slowjuicer heeft het meest slanke design en is makkelijk op ieder aanrecht te plaatsen, ook als je wat minder ruimte beschikbaar hebt.

De beste slowjuicer voldoet aan jouw wensen

Er zijn veel slowjuicers en echt slechte slowjuicers zijn er nauwelijks. Wat voor de ene persoon de beste slowjuicer is, is voor de andere persoon veel minder geschikt. Dit heeft dan ook vooral te maken met het feit dat een goede slowjuicer vooral voldoet aan wat jij belangrijk vindt.

Vind je het niet erg om vooraf de producten wat kleiner te snijden, of heb je hier eigenlijk helemaal geen tijd voor? Dit is natuurlijk maar een voorbeeld van hoe een voorkeur de beste keuze kan beïnvloeden. Ik raad je aan om vooral te kijken naar welke kenmerken en eigenschappen jij het meest belangrijk vindt. Op basis daarvan kun je makkelijker bepalen wat de beste slowjuicer voor jou is.

De 5 slowjuicer recepten voor afvallen

Als je wilt afvallen, dan is het heel belangrijk om te zorgen voor een goed en gezond dieet. Dit weten we allemaal. Het fijne is wel dat je hiervoor heel goed gebruik kunt maken van je slowjuicer. Er zijn tal van smakelijke slowjuicer recepten voor afvallen beschikbaar. Hieronder deel ik 5 van de beste slowjuicer recepten die perfect zijn voor als jij wilt afslanken.

1. De ultieme groene detox

Voor dit recept heb je de volgende ingrediënten nodig:

  • 2 groene appels
  • 3 stengels bleekselderij zonder blaadjes
  • 1 komkommer
  • 8 blaadjes boerenkool
  • 1/2 gepelde citroen
  • 1 stuk verse gember
  • Takje munt (optioneel)

Was alle ingrediënten goed en dep deze droog. Indien noodzakelijk maak je de ingrediënten iets kleiner voordat je deze in de slowjuicer doet. Laat je slowjuicer het werk doen en geniet van deze heerlijke groene detox!

2. Frisse wortel-appelsap

Voor dit slowjuicer recept voor afvallen heb je de volgende ingrediënten nodig:

  • 1 grote appel
  • 1/2 kop ananasstukjes
  • 2 grote wortelen
  • 2 stuks verse gember

Maak de ingrediënten schoon en rasp, indien nodig, de wortelen. Maak de stukken kleiner wanneer dit voor jouw slowjuicer noodzakelijk is en laat de slowjuicer vervolgens zijn werk doen. Het resultaat is een heerlijk frisse wortel-appelsap met veel A en B vitamines, vitamine K en kalium.

3. Pittige zomerse sap met citroen

Zeker in de zomer is een combinatie van fris en pittig heerlijk. Voor dit recept heb je de volgende ingrediënten nodig:

  • 2 geschilde citroenen
  • 4 appels
  • 2 komkommers
  • 1 kopje water

Maak de ingrediënten schoon en maak er stukjes van voor in de slowjuicer. Laat deze het werk doen en het resultaat is een heerlijk frisse en licht pittige appel-citroensap. Naast alle antioxidanten in appels en citroenen, hebben komkommers ook veel gezondheidsvoordelen, waaronder vitamine K.

4. Stevige ontbijtsap met bieten

Als je wilt afvallen, dan is het heel belangrijk om de dag goed te beginnen. Een stevige basis is het halve werk. Voor deze stevige ontbijtsap heb je de volgende ingrediënten nodig:

  • 2 citroenen
  • 2 wortelen
  • 2 appels
  • 2 bieten

Was de ingrediënten en dep deze droog. Snijd ze in stukken zoals ze goed zijn voor jouw specifieke slowjuicer en wacht tot jouw stevige ontbijtsap klaar is. De bieten zijn een goede bron van vitamines en mineralen, zoals foliumzuur, kalium, mangaan, ijzer en vitamine C. De citroenen zorgen voor wat meer pit in deze sap en helpen perfect bij het afvallen.

5. Amerikaanse spinazielimonade

Een heerlijk recept afkomstig uit Amerika, waar de groene sappen meer dan populair zijn onder de mensen die willen afvallen. Voor dit slowjuicer recept heb je de volgende ingrediënten nodig:

  • 1 kop spinazie
  • 2 stengels bleekselderij
  • 4 blaadjes boerenkool
  • 2 stuk gember
  • 2 appels
  • 1 citroen

Maak alle ingrediënten goed schoon, dep deze droog en snijd de producten in stukken die geschikt zijn voor jouw specifieke slowjuicer. Laat deze vervolgens het werk doen en je kunt genieten van een heerlijk frisse, groene limonade. Dit recept geeft je vooral meer energie. Vind je de smaak wat te zuur? Dan kun je er een lepeltje honing aan toevoegen.

Je eigen slowjuicer recepten voor afvallen samenstellen

Je kunt natuurlijk ook heel makkelijk je eigen slowjuicer recepten voor afvallen samenstellen. Hierbij houd je vooral rekening met producten die een zogenaamd ‘detox-effect’ hebben.

Fruitsoorten voor recepten om af te vallen

De belangrijkste soorten fruit zijn dan druif, sinaasappel, ananas, citroen en appel. Kijken we naar groenten, dan zijn de volgende groenten optimaal geschikt: spinazie, wortel, boerenkool, komkommer en selderij. Wil je er ook nog wat kruiden en specerijen aan toevoegen? Ook hierbij kun je rekening houden met een detox-effect. De beste opties zijn dan gember, peterselie en munt.

De beste slowjuicer recepten combineren met de beste workout

Je kunt natuurlijk gebruik maken van de beste slowjuicer recepten voor afvallen, maar je bereikt alleen het beste effect als je ook voldoende beweegt. Ga naar de sportschool, sluit je aan bij een sportvereniging of sport gewoon lekker thuis.

Wil jij in je eigen woning sporten, maar heb je nog geen fitnessapparatuur? Lees dan een aantal van mijn reviews om te ontdekken wat goed bij je past. Denk bijvoorbeeld aan een hometrainer, een crosstrainer of een loopband. Elke vorm van bewegen draagt bij aan jouw afslankproces.

Geniet van de beste slowjuicer recepten voor afvallen

Je hebt nu alle informatie compleet om de beste slowjuicer te kopen, als je die nog niet hebt, en om direct aan de slag te gaan met de beste slowjuicer recepten voor afvallen. Wil je genieten van meer soorten lekkere, gezonde én effectieve maaltijden?

Neem dan ook een kijkje bij mijn Afslank Receptenbijbel review of volg Krachttraininginfo.nl op Facebook en Instagram om geen recept meer te missen!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.